最近、お腹や足の脂肪がなかなか落ちなくなってきた気がして、
昨日は久しぶりにダイエットに励みました

前に「あるある大辞典」でやってた体操と腹筋などなど。
久しぶりすぎて、すぐに疲れてしまったんでしょうね
ベッドの上で腹筋したままの格好で寝てしまって、起きたら朝の10時でした

年を取ると代謝が悪くなって、なかなか脂肪が落ちないとか聞いてたけど、ホントにそういうふうになってくるなんて...
老化とは恐ろしいものですね(++;)

下半身デブではあるけど、全体的に特に太っているわけでもなかったので、ダイエットなんてほとんど気にしてなかったんですよ
ただ、いつもならすぐに引っ込むはずのお腹が引っ込まなくなったり、足のむくみがなかなかとれなくなってきたりして。
これはヤバいと実感しました
早めに手を打っておかないと

いつまで続くかはわかんないけど、健康的な体型を維持していけるよう頑張ります